на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
Название: Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
Автор:
Перевод:Порогер Г.
Серия:_жизнь/_физ-ра
Жанр: религия, спорт
Описание:Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков,љ это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали, что люди, практикующие данный комплекс, находят его простым и приятным. Более того, все опрошенные подтверждают улучшение качества своей жизни. Среди всех положительных эффектов первое место занимает улучшение социальной сферы жизни: отношений с людьми, психологического климата в семье и так далее. Это является результатом мягких дыхательных упражнений, которые успокаивают человека. Исследования и тесты показали безопасность и надежность упражнений, а также отсутствие каких-либо побочных эффектов. Регулярное выполнение этих упражнений способствует излечению таких хронических заболеваний, как гипертония, гиперлипемия, а также устраняет высокое содержание сахара в крови.
Издание:
Содержание:

скрыть содержание

  1. Всекитайская Ассоциация Оздоровительного Цигун Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
  2. Введение
  3. Глава 1 Происхождение и развитие
  4. Глава 2 Характерные особенности
  5. Форма рта
  6. Движения, дыхание, выработка энергии
  7. Динамика, вселяющая спокойствие
  8. Простота, надежность, эффективность
  9. Глава 3 Практические советы
  10. Положение рта
  11. Координация дыхания, движений и работы мозга
  12. Контроль дыхания
  13. Координация дыхания и медленных спокойных движений
  14. Шаг за шагом к постоянству
  15. Глава 4 Пошаговое описание движений
  16. Исходное положение
  17. Ключевые моменты
  18. Начальное положение комплекса
  19. Ключевые моменты
  20. Упражнение ЩЮ
  21. Ключевые моменты
  22. Упражнение ХЭ
  23. Ключевые моменты
  24. Упражнение ХУ
  25. Ключевые моменты
  26. Упражнение СЫ
  27. Ключевые моменты
  28. Упражнение ЧУЭЙ
  29. Ключевые моменты
  30. Упражнение СИ
  31. Ключевые моменты
  32. Завершающая форма
  33. Ключевые моменты
  34. Приложение Акупунктурные точки, упомянутые в этой книге
  35. Как цигун лечит болезни
  36. Циркуляция энергии в организме человека
  37. Концепция ЦИ и практика цигун
  38. Важнейшие принципы занятий
  39. Что необходимо соблюдать
  40. Чего следует избегать
  41. Где заниматься
  42. Самоконтроль при занятиях цигун


Ваше впечатление от этой книги  


Полный текст книги (читать онлайн): Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Скачать эту книгу (2095k) в формате: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Комментарии


Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha